當您的A-Game丟失

保持激進以磨一場比賽時，如何在網球場贏得難看

沒有您的“ A”遊戲似乎是保證的損失。

想一想您沒有“ A”遊戲或退出遊戲的時間…

在第一盤的某個時候，您只是知道自己離開了…

您發現放置服務……

您對反電板的反應緩慢……

您的回報沒有答案…

如果每個未強制的錯誤或放錯了位置的返回，您都質疑您是否會直接損失……

您感到尷尬和沮喪，只是想盡快離開場。

這聽起來很熟悉嗎？當您認為不可能贏得勝利時，不可能取得勝利。

當您認為自己沒有成功的機會時，會發生一些負面後果：

您的自我對話主要是負面的。您在內部撫養自己，或者說話自己找到獲勝的方法。

您的肢體語言變得適得其反。負面的肢體語言，例如肩膀下滑，打扁平的腳步，掉下頭，將手扔在空中會限制氧氣流動，收緊肌肉，減少能量存儲，產生焦慮並表示對大腦的辭職感。

您的努力水平降低了。焦慮會燃燒能量。而且，如果您相信自己無法獲勝，為什麼還要嘗試？

您的情緒變得激烈，無效和負面。您遭受沮喪，憤怒和絕望的征服。

您的重點是挑戰。您所能想到的就是失去比賽。您沒有攻擊每個點，而是在腳後跟和保守的腳跟上彈奏。

您的信心下降。當您的信心失去時，比賽也是如此。

如果您仍然有機會在沒有“ A”遊戲的情況下贏得勝利，無論是25％還是5％，該怎麼辦？

即使賠率可能完全不支持您，您仍然有機會。

如果您的對手在比賽中失去了頂級比賽，該怎麼辦？您仍然會有機會。

如果您的遊戲在下一套中撿起了怎麼辦？您仍然會有機會。

但是，如果您繼續戰鬥，保持積極進取，並且一直磨碎直到最後，那麼您只有在戰鬥時才有機會。
頂級種子的埃琳娜·斯維托利娜（Elina Svitolina）以6-4、6-0擊敗達里亞·卡薩特基納（Daria Kasatkina），以保持迪拜冠軍頭銜，即使她沒有“ A”比賽。

Svitolina：“我對整個星期的表現感到非常滿意。當我必須打得好時，我的表現都很好。我在基本時刻做得很好。我的表現不錯，回來了，得到很多球……也許不是驚人的網球，但是我很紮實。就足夠了。”

如果您想要打架的機會，則需要成為一名戰鬥機。因為您永遠不知道會發生什麼，為什麼不繼續磨？

沒有您的“ A”遊戲而難看地贏得勝利：
在購買以保持磨削時，您需要專注於發送大腦生產性信息。這有時可能是具有挑戰性的，但這是一項可行的任務。

為了提醒自己繼續前進，請使用積極的口頭提示，“戰鬥”，“推開”或“繼續磨碎”。

知道您的對手可能會在比賽結束時感到疲倦，打緊或折疊……

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您（或您的球員）在競爭中表現出色嗎？

您是否將自己的最佳和許多自信的遊戲帶入比賽？

我經常聽到玩家在比賽中玩耍時會抱怨以下問題……

“在比賽之前，我變得如此緊張或緊張，以至於我無法直截了當或在遊戲中有任何節奏。”

“我對擊球或錯誤和滾雪球感到非常沮喪。”

“當我玩比賽時，我期望太多，當比賽不按計劃進行時，我會弄清楚並失去信心。”

“當我從練習到比賽時，我的信心似乎消失了，我不知道為什麼。”

成功的網球運動員已經學會瞭如何以最高信心對比賽進行。

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玩家：了解如何控制自己的信心，集中精力並贏得更親密的比賽。

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心理遊戲客戶在說什麼？
“在今天的比賽中，她在控制自己的情緒方面做得很好。我們很高興她沒有表現出她的挫敗感null