學生犯的十個典型錯誤

大多數學生都陷入與學習有關的陷阱。 儘管它們通常表示良好，但關於人們如何發現以及對真正有效的方法的誤解的神話也可以導致他們使用無效的策略。

根據研究，我們提供了以下學生所做的10件典型的事情，這可能確實妨礙了他們不僅僅是幫助他們。

讀書精通思維學生研討會

僅重新閱讀他們的筆記進行修訂

儘管被證明是最無效的修訂技術之一，但重新閱讀的普及仍然令人擔憂。 最近的一項研究報告說，有84％的學生在修訂期間重新閱讀了筆記，而55％的學生將其歸類為他們的主要策略。

只有重新閱讀的筆記才是一種糟糕的技術，因為學生最終會瀏覽閱讀文本，表明他們停止工作以真正處理或思考內容。 這表明它最終不會陷入他們的持久記憶中。

一種更有效的方法是使用檢索實踐，同樣稱為測試效果。 這包括學生為問題產生答案，以訓練他們回憶材料的能力。 您可以在此處發現有關檢索方法的更多信息。

跳過早餐

超過60％的十幾歲的孩子以及70％的少女，儘管這是一天中最關鍵的一頓飯，但仍在跳過早餐。 已經證明不吃早餐會對興趣和記憶產生不利影響。 在一項特定的研究中，與吃早餐的學生相比，那些跳過早餐或僅在興趣和記憶任務上做得更糟的學生。 確保學生早上吃早餐有很多好處 – 您可以在這裡發現其中的7種。

修改音樂

許多學生錯誤地認為聽他們備受喜愛的歌曲可以幫助他們修改，僅僅因為它可以改善他們的動力並增強情緒。 但是，最近的研究發現，在安靜的氛圍中修訂的學生在考試中的表現要好得多，比那些用歌詞聆聽音樂的人要好得多。

試圖看手機的全部作業

多任務是一個神話。 許多學生認為，他們可以一次有效地專注於幾件事，以便他們可以使用手機，同樣可以使用手機。 但是，多任務是不可能的，並且會導致學生犯錯，並最大程度地降低其生產力：它只是浪費了時間，並且能量從一個任務轉換為另一個任務。

逐字記錄

在課程中，學生通常會介紹一下老師說的話的言語。 但是，這種技術是無效的：這樣做會導致學習較淺。 通過選擇性以及用自己的話寫筆記，他們花費更多的時間來處理信息並將其嵌入大腦中。

鼓勵學生不要在筆記本電腦上記下筆記，而是使用筆和紙是減少逐字記錄的一種方法。 為了使這項任務降低艱鉅，更有效，您甚至可能會向學生們確切地向學生展示如何使用Cornell Note採用方法…

拍照幻燈片的照片

學生通常會拍照幻燈片的照片。 但是，有證據表明，這對他們的記憶沒有積極影響，因為它們與材料沒有有意義的互動。 取而代之的是，為了提高他們記住課程內容的機會，學生必須在演講幻燈片中註釋副本。

塞滿他們的修訂

在考試前的最後幾天，學生通常會急於嘗試並發現盡可能多的信息。 但是，這是一種無效的方法：當它與修訂有關時，在長期內存時（稱為“間距”）時，通常有點遠勝於所有內容。

最近的研究對此進行了驗證，一項特定的研究發現，那些在典型的74％上分配了其修訂的人。 相比之下，如果測試至少一周距離，那些擠滿了的人只能獲得49％的典型得分。

沒有足夠的睡眠

研究表明，有45％的青少年停止工作，以使推薦的8-10個小時的睡眠需要在白天做得好。 睡眠剝奪是學生的問題，因為它可能會損害他們在學校的發現。 睡眠在增強記憶中起著至關重要的作用，因為大腦使用睡眠來鍵入新的連接並確定最關鍵的信息。 建立一致的就寢時間習慣是對學生的最高價值的結果，甚至還表明，專注於在考試期間至少每晚的睡眠至少8個小時的睡眠，而比修改深夜的成績要好得多。

Lea為艱鉅的任務挑戰直到結束

任務越難，我們需要更多的精力和重點。 因此，當許多學生的日常生物鐘使他們非常機敏時，許多學生在凌晨10點左右從事最艱鉅的任務是有意義的。 稍後嘗試執行這些任務會使它們變得更加艱難，並增加了他們將被留下的可能性，直到第二天 – 到他們完成這些任務時，學生通常會疲憊不堪，以至於無法很好地解決這些任務。

沒有足夠的新鮮空氣

在一個以技術為主導的世界中，許多學生都在室內鎖定自己，並在手機上花費數小時或玩電子遊戲。 但是，獲得足夠的新鮮空氣至關重要，因為它對幸福感產生了深遠的影響。 最近的一項研究發現，即使僅需12分鐘即可步行一會兒，也可以增強幸福感，專心和自信。

最後的想法

在學生搜索以最大程度地提高發現和表現的最大作用時，同樣至關重要的是最大程度地減少沒有的東西。 這不僅僅是發現額外的1％，還可以確保您首先做99％的理想。 通過意識到自己犯的典型錯誤，學生可以更有效地發現，這表明焦慮和更好的成績既減少了。