如何應對運動中的垃圾談話者

在對手垃圾說話時保持專注

有負面評論，無論是垃圾講話還是對手的負面評論，都分散了您的注意力嗎？

你不是一個人…

在每項運動中，都會發生精神戰，其唯一目標是進入您的腦海，打斷您的注意力並弄亂您的表現。

體育中有很多垃圾談話的例子……

一群對立的體操運動員在您經過時發表言論，為您的下一個設備做準備……

游泳者試圖在宣布熱量時讓您在起始障礙物後面充滿情緒……

自大的反對排球運動員每一點都贏得了勝利。

心理遊戲在運動中是無限的。 運動員垃圾談話的原因是因為很多次，它都起作用。 一些運動員陷入了對手的滑稽動作，以至於他們發現在比賽或比賽中很難集中精力。

例如，在2017年NBA決賽中，克利夫蘭騎士隊對陣金州勇士隊有很多垃圾談話。

勇士隊的前鋒德雷蒙德·格林（Draymond Green）在聯盟中臭名昭著，因為垃圾談話並進入對方球員的負責人。

格林：“每個人都容易出現[垃圾說話]。 我不在乎你是誰。”

格林的任務是捍衛騎士凱文·洛夫（Kevin Love）。 格林談到了他的心理遊戲計劃，以破壞遊戲期間的愛情流程。

格林：“嘗試將他帶出他舒適的地方。 讓他做一些也許他不想做的事情……當他前進時，他使他們的球隊變得更好，所以我的工作是嘗試將他帶出比賽。”

在購買以打擊垃圾談話時，您需要有一種心理方法來準備在比賽中處理它。

如果垃圾談話會干擾重點，那麼重點是接種垃圾說話的答案。

垃圾說話如何工作？
您的對手發表了一些負面評論：“您不能擊敗我。 你知道你會想念的。”

很快，您就會忙於垃圾談話……現在您專注於對手在說什麼和做什麼。

隨著您的注意力更多，更多地關注垃圾談話，諸如憤怒和挫敗之類的負面情緒，使您內心旋轉，使注意力變得更加困難。

這些負面情緒的腫脹會導致您失去鎮定，並且性能下降。

在這種情況下，垃圾談話贏了！

在芽中說話的垃圾的方法是在破壞您的注意力並感染您的情緒之前停止它。

當然，您會注意到對手的負面chat不休，但是您需要在購買時保持鎮定，以在必要時保持鎮定和重新關注。

如果您保持冷靜和專注，您通常會挫敗垃圾談話者，並在競爭的心理戰鬥中擊敗他們。

贏得垃圾談話戰爭的想法：
在購買以保持遊戲中，必須保持鎮定狀態，並且不會對此感到沮喪。

如果您確實聽到了，請假裝您不會注意到垃圾說話 – 您在自己的區域中。

快速重新重點關注遊戲的下一個遊戲，放開旨在讓您過去的負面評論。

就像您專注於擊敗防守者的比賽一樣，專注於表演提示，以成功地執行角色。

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改善運動的注意力！

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